Aulas em Santa Susana - Sintra

Quinta do Rajo - Caminho das Travessadas
Santa Susana

Horário: às quartas-feiras das 19 às 20:30hs

Informações:
Telefone: 261.098.194
Email: satya@karamkriya.co.uk


Indicações para Santa Susana:

EN247

Ericeira -> Sintra
Vire à esquerda no mini-mercado 'Paulo e Cidália'

Sintra -> Ericeira
Vire à direita depois do café 'O local certo"

Nota:
A primeira aula é gratuita

Sadhana 20Dez 7h30 - Lady's em Setúbal

Sat Nam, amigos.

No dia 20 de Dezembro, estão convidados a participar num sadhana de grupo, pelas 7h30 da manhã.

O sadhana terá lugar no ginásio Lady's, em Setúbal.
Morada: Rua Camilo Castelo Branco, nº 175-A,B e C
(junto ao Hospital, logo a seguir ao Comércio e Indústria)

Contacto
Kamalpreet Kaur (Marília Guerreiro) marilia.f.guerreiro@gmail.com
telefone: 917383522 / 964010875.

A participação é gratuita, só precisam de trazer roupa confortável e uma mantinha.

Podem trazer amigos, familiares, etc.
Não é necessário prática prévia de yoga ou meditação, apensas vontade de participar.

Sadhana significa "pratica diária de disciplina" e, na tradição de kundalini yoga, é uma prática de 2 a 2,5 horas de yoga, oração e meditação que é normalmente feita antes do nascer do sol.

Que o eterno Sol nos ilumine!

Vatskar Dhouti ou Vatskar Kriya

1º exercício na série para o estômago e intestinos (Manual de Kundalini Yoga, Satya Singh) e na série para a Eliminação (Apana) (Kundalini Yoga/Sadhana Guidelines, Yogui Bhajan, editado por Gurucharan Singh Khalsa.
No Manual de Kundalini Yoga, o número de partes da respiração não está explícito. Para principiantes, sugiro 8 golinhos.

- senta-te em postura fácil com as mãos sobre os joelhos.
- inspira completamente pela boca em 16 partes sucessivas e sustém a respiração
- com a respiração dentro, começa a rodar o abdómen para a esquerda, revolvendo o estômago por dentro.
- quando estiveres a meio da tua capacidade de suster a respiração, começa a girar o abdómen no sentido contrário.
- expira quando não puderes suster mais a respiração
- Inspira e expira normalmente
Recomeça e repete o exercício mais duas vezes.

Este exercício deve ser praticado com o estômago vazio, de preferência em jejum, e nunca mais de duas vezes por dia.
Equilibra a acidez no estômago e deve ser praticado sem interrupções para poder restabelecer o sistema.

FORMACIÓN DE YOGA PARA NIÑOS

Impartida por
Gurudass Kaur

10,11,12 Octubre 2008

Mas información: info@avagar.es / info@avagar.com / +34.91.579.72.82

PRECIOS CURSO CHILD PLAY YOGA
225€

MATERIAL APARTE

Reserva de plaza 60€ (En efectivo en el centro Avagar o por ingreso en cuenta)

Sadhana - 13 Abril - Gotas de Lys (Pinhal Novo)

Sat Nam a todos!

No dia 13 de Abril, estão todos convidados a participar num sadhana de grupo, às 6h da manhã, no espaço Gotas de Lys, no Pinhal Novo - morada: Rua Salgueiro Maia, Lote 6, Loja Esq., Quinta do Pinheiro. (clique aqui para ver mapa de acesso).
Contacto: Prof Cristina Correia 96 291 3128 - yoga.cris@gmail.com / prof Kátia Prior 931164871 ajaipreet@gmail.com

A participação é gratuita, só precisam de trazer roupa confortável e boa disposição. Podem trazer amigos, familiares, etc.

Sadhana significa "pratica diária de disciplina" e, na tradição de kundalini yoga, é uma prática de 2 a 2,5 horas de yoga, oração e meditação que deve ser feita antes do nascer do sol. É uma boa opção para começares o dia cheio de energia e, se já não praticas Kundalini Yoga há algum tempo, vem relembrar e aproveita para "esticar" e fortalecer o corpo, espirito e mente ;)

Que o eterno Sol nos ilumine!

Na margem Sul, os próximos sadhanas deverão ser no 1º domingo de cada mês em local a anunciar. Excepcionalmente, o sadhana de Maio será no dia 11 de Maio, em princípio, também no espaço Gotas de Lys.

http://www.terraalternativa.com/

É já este fim-de-semana! Na Cordoaria Nacional, como em 2007.
E nós lá estaremos, claro, este ano com um stand só de Kundalini Yoga. :-)


Vamos ter duas aulas:

1a aula - Sexta-Feira 28 de Março - das 20h30 às 21h - Local: Palco. Podem vir connosco para o palco ou participar 'disfarçados', sentadinhos na assistência.

2a aula - Sábado 29 de Março - das 13h às 14h - Local: Auditório. Só vê e participa na aula ou não (conforme queira) quem estiver dentro do auditório (eu vou insistir para que participem, claro ;) ) .

Apareçam !!

Sadhana de Kundalini Yoga 15 Março

Sat Nam queridos amigos e alunos

No dia 15 de Março estão todos convidados a participar numa sadhana de grupo no centro ckokurei (rua Pinheiro chagas nº 69, 2ºesq perto do El Corte inglês) pelas 7h.

É gratuito. Só necessitas de roupa confortavel e boa disposição.

Podes trazer amigos, familiares, etc.

Sadhana significa "pratica diária de disciplina" e na tradição de kundalini yoga é uma pratica de 2 horas de yoga, oração e meditação que deve ser feita antes do nascer do sol.
É uma boa opção para começares o dia cheio e energia, e se já não praticas KY há algum tempo vem relembrar e aproveita para "esticar" e fortalecer o corpo, espirito e mente ;)

Que o eterno Sol nos ilumine

Amrit Dev

http://chokurei.org/

Anjocas - 20 Fev - Abundância e Responsabilidade

Meus queridos,

Tal como já fui falando nalgumas aulas, a prof Satya Kaur, coordenadora do curso de professores de KY, vai dar uma aula em Lisboa na próxima semana.

A aula será dedicada ao tema "Abundância e Responsabilidade" e terá lugar na próxima quarta, dia 20 Fev, das 18h às 19h45, no Espaço Anjocas, em Arroios (frente à Portugália). Está aberta a todos, quer sejam praticantes habituais de Kundalini Yoga ou não.

Podem saber mais sobre a professora Satya aqui: http://www.kundaliniyogaportugal.com/?ficheiro=professores1.html

Para chegar ao espaço Anjocas, podem ver a morada e o mapa de acesso aqui: http://www.anjocas.com/contactos.
Podem chegar ao espaço a partir das 17h30, para nos irmos instalando e começar a aula mesmo às 18h.

A contribuição para esta aula será de 10 Eur.
Caso alguém queira assistir à aula e tenha grandes dificuldades, por favor, contacte comigo ou com a professora Amritdev (Carla Correia carlacfcorreia@gmail.com).


A todos, Saudações de Amor e Luz!
Sat Nam
Susana

Dia Mundial do Yoga em favor dos Direitos Humanos na China

3 de Fevereiro de 2008 - 11h às 13h
Uma Maratona de 24 horas de Yoga ao redor do mundo, a favor dos Direitos Humanos na China em antecipação dos Jogos Olímpicos 2008 a realizar neste pais.
(Espreitem o site http://www.world-yoga-day.net/ )

Quando, em 2001, a China ganha a candidatura de acolher os Jogos Olímpicos 2008, compromete-se nacional e internacionalmente a desenvolver o caminho em direcção do cumprimento dos princípios da Declaração Universal dos Direitos Humanos, incluindo claramente os princípios defendidos pelos Jogos Olímpicos, nomeadamente a preservação da dignidade humana. No entanto, e já estando em 2008, continuam-se a verificar contínuos episódios que atentam os direitos humanos, tais como a prisão de activistas, o controle dos media e da net, utilização de torturas e maus tratos, ...
O projecto do Dia Mundial de Yoga é, juntando-nos ao projecto da Amnistia Internacional, dirigir a nossa prática de yoga entre as 11h e as 13h do dia 3 de Fevereiro, canalizando toda a energia aí gerada em prol dos Direitos Humanos da China. São vários os países a nivel mundial que estarão a fazer o mesmo, criando assim uma onda e maratona de yoga nesse dia. Imaginem o impacto?
Venha e traga alguém consigo. DIVULGUE! Experimente e passe uma boa manhã numa óptima onda de energia!!!!

Locais do evento e Contactos dos professores de yoga:

Lisboa

Centro Chokurei

R. Pinheiro Chagas nº 69,2º Esq
Carla Correia - 933264226 (Kundalini Yoga)

Montijo

(local a definir)

Kátia Prior - 931164871 (Kundalini Yoga)

Setúbal

ACM

Av. Da Bela Vista 38

José Saboeiro (Omkar) 961238571 (Sivananda Yoga)

Projecto Lança

Estrada da Graça n.190

Cristina Correia 962913128 (Kundalini Yoga)

Amora

Energia Vital – Centro de Saúde Natural e Bem Estar

RuaForos de Amora n.º81 - A

Paula Paiva - 912993580 (Sivananda Yoga)

18h30 às 20h – “Sat Sang” Gotas de Lys (Pinhal Novo) - Omkar (Sivananda Yoga)

Se tu dás amor...

"Si tu das amor, tu debes seguir dando tu amor hasta el fin de ti.
Porque el amor es unidireccional.
Esta más allá de la polaridad.
Está más allá del tiempo y el espacio.
Normalmente no tenemos la actitud correcta.
Creemos que si amamos a alguien,
esa persona debería devolvernos ese amor.
Si abrazamos a alguien, esa persona debería abrazarnos.
Si nos preocupamos por alguien, esa persona a cambio debería preocuparse de nosotros.
Esta es una ignorancia fundamental de la conducta humana.
Si eres un amante, debes serlo a través de todo.
No tiene nada que ver con el sexo. No tiene nada que ver con la posición.
Está más allá de las circunstancias y los ambientes.
Si vas a decir algo, apégate a eso. Si no puedes hacer eso,
¿Qué tipo de ser humano eres?
Si amas, entonces ama y mantente amando hasta el final de ti.
No digas que hoy amas, te das vuelta y mañana odias.
Yogui Bhajan