"Be proud of who you are."

Tem orgulho em quem és (ou, simplesmente, tem orgulho em ti!)

Também na saqueta do chá :)

Bom dia!!

Estar calmo...

"To be calm is the highest achievement of the self."

Estar calmo é a maior realização do Ser.


Frase na saqueta de chá Tulsi Mint que tomei ontem. Cada pacote de Yogi Tea traz uma postura de Kundalini Yoga e uma "Frase do Dia" em cada saqueta.

Site: http://www.yogitea.nl/yogitea_gb/home_gb.html

Curiosidade: a história da origem da marca Yogi Tea, contada por alguém que, aparentemente, não é de Kundalini Yoga. Aqui: http://www.msmindbody.com/06-20-06-Tea.html

Sat Nam!

Yoga na Serra

Respirar, respirar, respirar!! :-)

Os nossos agradecimentos à Câmara Municipal de Palmela pelo convite e ao Espaço Lótus pela organização.

KY crianças - 4ªf dia 30 às 18h!! Espaço Lótus

Bom dia!

Na próxima 4ªfeira, dia 30 de Maio, pelas 18h00, terá lugar uma aula experimental de Kundalini Yoga para Crianças, no Espaço Lótus na Quinta do Anjo. A aula é gratuita.

Idades: dos 5 aos 10 anos.

Orientação: Carla Correia

Localização: http://www.espacolotus.com/paginas/localizacao.htm

Aulas experimentais KY - Lisboa e Algés

As aulas só se efectuarão se houver um numero mínimo de participantes, por isso, é necessário marcação previa.
Contacto: Carla Correia - 93 326 4226.

2ªF dia 28 de Maio em Algés às 18h30 - Vivere Sanum telf. 214 108 288

3ªF dia 29 Maio às 12h30 no Instituto Macrobiótico ( Lisboa )
http://www.e-macrobiotica.com/contactos/contactos.htm

3ªF dia 29 Maio às 18h30 ALBA ( Lisboa )
Praça da Alegria, 6 - 3º Esq - metro Avenida - saida Sul

4ªF dia 30 Maio às 12h45 no Anjocas ( Lisboa )
http://www.anjocas.com/contactos.html

5ªF dia 31 Maio às 12h45 ALBA
Praça da Alegria, 6 - 3º Esq - metro Avenida - saida Sul

Mesmo que não estejam interessados agradeço a divulgação.

Espero contar com a presença de todos.
Segue-se uma breve descrição do Kundalini Yoga.
Abraços de Luz.

Kundalini Yoga
" O Kundalini Yoga ensina técnicas e conhecimentos para te manteres saudável. Conseguirás um forte sistema imunitário, glandular e nervoso. Com estes construirás uma estrutura que te dará energia e te ajudará a lidar com as facetas mentais e espirituais da vida. " Yogui Bhajan

Exercício físico, meditação, mantras…Com estas técnicas, buscamos uma experiência de harmonia do nosso Ser…Corpo, mente e espírito.
Kundalini vem da palavra "caracol de cabelo do ser amado", ao "desenrolar este cabelo" estaremos despertando o potencial criativo que existe em todo o ser Humano.
Trazido para o Ocidente por Yogui Bhajan no final dos anos 60, o Kundalini Yoga é para todos aqueles que procuram um equilíbrio entre tranquilidade interna e uma presença activa no mundo da família e do trabalho.

Benefícios: Fortalece os músculos, actua sobre a coluna vertebral melhorando assim o funcionamento do sistema nervoso, promove o equilíbrio do sistema glandular, expande a capacidade respiratória e ajuda a relaxar profundamente diminuindo o stress.

Kundalini Yoga ajuda a sentires-te mais feliz e a despertar o que de melhor há em Ti.
Porque respirar bem é viver melhor!

Orientação: Carla Correia e Susana Santos

God

"If you don't see God in all, you don't see God at all."
Yogui Bhajan