Azeitão

Profª. Rosa Fonseca

Tel. 917 427 277

E-mail: rmmflor@hotmail.com


Locais:

Lisboa

Profª. Amrit Dev Kaur

Tel. 933 264 226

E-mail: carlacfcorreia@gmail.com

Locais:

Anjocas

Centro Cho-Ku-Rei

Ser Inteiro

Aula de Yoga aberta

Mexa-se em Palmela

No próximo dia 5 de Abril realiza-se aula de yoga aberta, integrada nas comemorações do dia mundial da saúde, irá decorrer no circuito de manutenção da Quinta do Anjo pelas 10:00.
Não esquecer a roupa confortável e a boa disposição.

Workshop - A Fórmula do Herói com Shiv Charan Singh & Satya Kaur

Uma oficina de Karam Kriya e
Mito-ó-Drama ilustrada pela história
da formação do Buda

2x perdido + 2x achado = A Fórmula do Herói

com Shiv Charan Singh & Satya Kaur

16 & 17 de Maio 2009
na Quinta do Rajo, Sintra

Preço: 180 Euros
Tel: 00 351 261098194

Email: satya@karamkriya.co.uk

www.karamkriya.eu

http://www.makingmoves.net/

Dada a sensibilidade das actividades o número de participantes é limitado.

Por favor inscreva-se cedo.

‘duas vezes perdido, duas vezes achado’

PRIMEIRA PERDA
desconhecemos o tesouro que somos e assim perdemos-nos atravéz da sedução da maya

PRIMEIRO ACHADO
damo-nos conta de que algo nos falta e começamos à busca de algo encontramos respostas/explicações e cremos que encontramos o tesouro

SEGUNDA PERDA
mas perdemo-nos no dogma e ritual do encontrado e damo-nos conta que estamos de novo perdidos um momento verdedeiramente crítico e decisivo, viramos as costas a tudo, mesmo à nossa alma, tornamo-nos cínicos ou

SEGUNDO ACHADO
conseguimos ver a realidade relaxamo-nos no ser que somos tornamo-nos observadores saudáveis da vida olhamos para trás com um sorriso compreensivo

Feira Alternativa 2009 - 27, 28 e 29 de Março de 2009

O Kundalini Yoga em Portugal estará representado na Feira Alternativa 2009 na Cordoaria Nacional em Lisboa, com um stand.

Este ano maior e com a participação de ainda mais professores e alunos. Vem assistir ao evento e particpar nas nossas aulas!!!
Esperamos pela tua visita!!

Aqui estão os horários das actividades de Kundalini Yoga na Feira:
- sexta das 21h00 às 22h00 - Lounge Fitness - Kriyas de Vénus (Amrit Dev Kaur)
- sábado das 11h45 às 12h30 - Palco - Comunicações Celestiais (Bahadur Kaur)
- sábado das 12h00 às 13h00 - workshop 'Som e Mantra - uma experiência de Kundalini Yoga' (Satya Kaur).

Vem participar!

Alimentação natural e biológica, ecologia, terapias alternativas, massagens, desenvolvimento pessoal, artes orientais, turismo rural, cultura e artesanato étnico, música do mundo, comércio justo e desenvolvimento sustentável, são algumas das propostas da 4ª edição da Feira Alternativa 2009.

Salvar o planeta azul é a palavra de ordem da actualidade.Uma realidade que já ninguém ousa negar e em que toda a humanidade se deveria empenhar.

A Feira Alternativa é a feira de referência desta área em Portugal e recebeu o ano passado 21.000 visitantes.

A Terra Alternativa acredita em sonhos, acredita que é possível viver mais tempo e com mais qualidade de vida, respeitar as diferenças, e que é possível deixar como herança aos nossos filhos um planeta Terra com futuro.

Venha também construir o futuro connosco.

Terra Alternativa

Vem participar! Comunicação Celestial - 26 de Março 20h (Setúbal)

26 de Março - das 20h00 às 22h00

Comunicações Celestiais

PROFITNESS HEALTH CLUB

Centro Comercial do Jumbo em Setúbal

O Equinócio da Primavera é no dia 20 de Março – neste dia, a noite e o dia têm a mesma duração e a linda Primavera chega… mais um ciclo de renovação e florescimento.

Vamos celebrar o Equinócio da Primavera em conjunto!!

Propomos um encontro meditativo aberto a todos – professores, alunos e todos que quiserem participar – em que faremos Comunicações Celestiais, uma maravilhosa forma de nos ligarmos à Mãe Terra, ao Universo e a nós mesmos. Através de movimentos suaves e harmoniosos e ao som de mantras de Kundalini Yoga, celebremos a beleza e a alegria de estarmos vivos!

Inscreva-se junto do seu professor de Kundalini Yoga ou directamente para o meu mail (src.terapias@gmail.com ), enviando nome, e-mail e número de telemóvel.

Contribuição: Donativo. O valor reunido reverterá a favor do Profitness Health Club, que gentilmente colocou uma sala à nossa disposição, mesmo antes do ginásio ser inaugurado. Wahe Guru! :)

Aqui vão alguns links para terem uma ideia do que são Comunicação Celestiais:
Ad Gurey Nameh - Guru Dass
Eu sou a Luz da Alma - I Am the Light of the Soul
Hare Gobind Mahan He (uma aula algures...)
Adays Tisay Adays
Ajai Alai - Hari Kaur & Mata Mandir Singh

Traga um amigo, familiar e sobretudo muita vontade de participar!

Saudações no espírito de Sat Nam!
Bahadur Kaur & Bahadur Singh

Este fim-de-semana...

... alguns dos nossos 'meninos' estão em Londres, prestes a participar no que será (para mim foi, pelo menos) uma experiência inesquecível - um Tantra Yoga Branco http://www.whitetantricyoga.com/?q=node/2

Aulas em Santa Susana - Sintra

Quinta do Rajo - Caminho das Travessadas
Santa Susana

Horário: às quartas-feiras das 19 às 20:30hs

Informações:
Telefone: 261.098.194
Email: satya@karamkriya.co.uk


Indicações para Santa Susana:

EN247

Ericeira -> Sintra
Vire à esquerda no mini-mercado 'Paulo e Cidália'

Sintra -> Ericeira
Vire à direita depois do café 'O local certo"

Nota:
A primeira aula é gratuita

Sadhana 20Dez 7h30 - Lady's em Setúbal

Sat Nam, amigos.

No dia 20 de Dezembro, estão convidados a participar num sadhana de grupo, pelas 7h30 da manhã.

O sadhana terá lugar no ginásio Lady's, em Setúbal.
Morada: Rua Camilo Castelo Branco, nº 175-A,B e C
(junto ao Hospital, logo a seguir ao Comércio e Indústria)

Contacto
Kamalpreet Kaur (Marília Guerreiro) marilia.f.guerreiro@gmail.com
telefone: 917383522 / 964010875.

A participação é gratuita, só precisam de trazer roupa confortável e uma mantinha.

Podem trazer amigos, familiares, etc.
Não é necessário prática prévia de yoga ou meditação, apensas vontade de participar.

Sadhana significa "pratica diária de disciplina" e, na tradição de kundalini yoga, é uma prática de 2 a 2,5 horas de yoga, oração e meditação que é normalmente feita antes do nascer do sol.

Que o eterno Sol nos ilumine!

Vatskar Dhouti ou Vatskar Kriya

1º exercício na série para o estômago e intestinos (Manual de Kundalini Yoga, Satya Singh) e na série para a Eliminação (Apana) (Kundalini Yoga/Sadhana Guidelines, Yogui Bhajan, editado por Gurucharan Singh Khalsa.
No Manual de Kundalini Yoga, o número de partes da respiração não está explícito. Para principiantes, sugiro 8 golinhos.

- senta-te em postura fácil com as mãos sobre os joelhos.
- inspira completamente pela boca em 16 partes sucessivas e sustém a respiração
- com a respiração dentro, começa a rodar o abdómen para a esquerda, revolvendo o estômago por dentro.
- quando estiveres a meio da tua capacidade de suster a respiração, começa a girar o abdómen no sentido contrário.
- expira quando não puderes suster mais a respiração
- Inspira e expira normalmente
Recomeça e repete o exercício mais duas vezes.

Este exercício deve ser praticado com o estômago vazio, de preferência em jejum, e nunca mais de duas vezes por dia.
Equilibra a acidez no estômago e deve ser praticado sem interrupções para poder restabelecer o sistema.